Allgemein
Steh für dich selbst ein! Achte dich und deine Bedürfnisse.
Die Unfähigkeit für sich selbst einzustehen Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns fragen, warum es so verdammt schwer ist, für uns selbst einzustehen. Vielleicht erkennst du dich in dieser Situation wieder: Du spürst, dass du mehr verdienst, dass deine Bedürfnisse wichtig sind, aber dennoch ertappst du dich oft dabei, anderen den Vortritt…
WeiterlesenEntscheidungen treffen: Der Weg zu mehr Lebenskraft und Freiheit
Die Unfähigkeit Entscheidungen zu treffen Kennst du das Gefühl, dass du vor einer Entscheidung stehst, aber einfach nicht weiterkommst? Der Gedanke an die möglichen Konsequenzen lähmt dich, und du findest keinen klaren Weg? Du bist nicht allein. Einige meiner Klienten und Klientinnen kämpfen mit diesem schmerzhaften Dilemma – der Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Die Last…
WeiterlesenSelbstzweifel und innere Unruhe überwinden: 5 Schritte zu innerem Frieden und einem positiven Lebensgefühl
Selbstzweifel und innere Unruhe sind wie Schatten, die oft unbemerkt über unseren täglichen Erfahrungen liegen. Jeder von uns hat Momente, in denen der Zweifel an den eigenen Fähigkeiten und die Unruhe des Geistes zu einem schmerzhaften Begleiter werden. Diese emotionalen Herausforderungen sind Teil des menschlichen Daseins, doch allzu oft formen sie den Rahmen unserer Gedanken,…
WeiterlesenGrenzen setzen in deiner Beziehung: Wie du gut für dich sorgst, wenn dein Partner eine schwierige Lebensphase hat.
Beziehungskrise: Lang anhaltende Partnerprobleme und ihre Auswirkungen Dein Liebster / deine Liebste steckt seit einer längeren Zeit in einer schwierigen Lebensphase. Er oder Sie hat mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, sei es physisch oder mental. Oder dein Partner steckt in einer Phase beruflicher Unsicherheit, sei es durch Arbeitsplatzverlust, fehlende Karriereaussichten oder anhaltenden Stressfaktoren am Arbeitsplatz.…
WeiterlesenWas treibt dich an? Das DISG-Persönlichkeitsmodell als Schlüssel zur Entfaltung deines vollen Potenzials
Um auf dem Weg des persönlichen Wachstums voranzuschreiten, ist es von entscheidender Bedeutung, ein tiefes Verständnis dafür zu entwickeln, welche inneren Antriebe dich lenken und welche Hindernisse noch verhindern, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst. Hierbei kann das DISG-Persönlichkeitsmodell von John G. Geier (* 1934; † 2009), einem angesehenen US-amerikanischen Psychologen, zu einem wertvollen Werkzeug…
WeiterlesenGefühle wahrnehmen und benennen – emotionale Achtsamkeit lernen
Unsere Gefühle sind ein wichtiger Teil unseres Erlebens und beeinflussen unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen. Doch oft nehmen wir uns nicht genug Zeit, um unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen und ihnen einen Namen zu geben. In diesem Blogbeitrag stellen wir dir einen Gefühlsfinder vor, der dir dabei helfen wird, deine Gefühle zu identifizieren und…
WeiterlesenWarum ist Empathie ein Weg zu mehr Resilienz?
Empathie spielt eine entscheidende Rolle als wichtiger Resilienzfaktor. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, Herausforderungen zu bewältigen, sich an Veränderungen anzupassen und aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. In diesem Zusammenhang kann Empathie als ein wertvolles Werkzeug betrachtet werden. Empathie ermöglicht es uns, die Emotionen, Gedanken und Perspektiven anderer Menschen zu verstehen und nachzuvollziehen.…
WeiterlesenBeziehungen stärken: Die Kraft der gewaltfreien Kommunikation
Beziehungen sind das Fundament unseres persönlichen Glücks und Erfolgs. Sie beeinflussen unsere Lebensqualität, unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit. Doch manchmal geraten wir in Konflikte oder Missverständnisse, die unsere Beziehungen belasten können. In diesem Beitrag erkunden wir, wie wir unsere Beziehungen stärken können, insbesondere durch den Einsatz einer effektiven Kommunikationsmethode – der gewaltfreien Kommunikation, ein Konzept…
WeiterlesenSystemisches Coaching: Auf dem Weg zur persönlichen Transformation
In einer Welt, die sich ständig verändert und in der persönliches Wachstum eine wichtige Rolle spielt, ist das systemische Coaching eine wertvolle Unterstützung für die persönliche Lebensführung im beruflichen und privaten Bereich. In diesem Artikel werden wir uns nicht nur mit den Grundlagen des systemischen Coachings beschäftigen, sondern auch einen Blick auf eine spezielle Methode…
WeiterlesenDie Macht der Resilienz: Warum resiliente Menschen das Leben leichter meistern.
Im Leben stoßen wir oft auf Herausforderungen, Rückschläge und unvorhergesehene Wendungen. Doch warum scheint es, dass manche Menschen diese Hindernisse mit Leichtigkeit überwinden können, während andere daran zu zerbrechen drohen? Die Antwort liegt in der Fähigkeit zur Resilienz. Was bedeutet Resilienz? Resilienz ist die psychische Widerstandkraft eines Menschen in herausfordernden Lebensumständen oder Krisen. Resiliente Menschen…
Weiterlesen