- Lauf dich frei -

LAUFEN UND SCHÜTTELN

ab 15.10.25 bis 31.03.26 Winterpause

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Unser Lauftreff entlang der Pegnitz in Fürth und Nürnberg bietet die Verbindung von aktiver Bewegung und einer besonderen Form der Meditation.

Gemeinsam werden wir entlang des schönen Flussufers der Pegnitz laufen, die frische Luft genießen und die wohltuende Wirkung der Bewegung erfahren. Etwa auf halber Strecke machen wir Halt, um den Stress des Alltags abzuschütteln.

Wir nutzen die aktive Meditationstechnik des Schüttelns um den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die entspannten Schüttelbewegungen, begleitet von tiefen Atemzügen, helfen innere Spannungen zu lösen, den Stress des Alltags loszulassen und mehr bei sich selbst anzukommen.

Wichtige Infos

Kondition und Rücksichtnahme

Wir werden entspannt laufen und aufeinander Rücksicht nehmen. Natürlich läuft jeder in einem unterschiedlichen Tempo. Es geht aber hierbei nicht um Schnelligkeit, sondern eher um Gemeinschaft und gegenseitige Rücksichtnahme. Im Vordergrund steht das SCHÜTTELN, welches zwischen dem Laufen auf einer Wiese oder unter einer Brücke (je nach Wetter) statt findet.

Wo findet der Kurs statt?

An der Pegnitz zwischen Stadtpark Fürth und Nürnberg.

Treffpunkt:
Stadtpark Fürth (Rhododendrongarten)

Wann?

ab 15.10.25 bis 31.03.26 Winterpause

Spendenbasis

Richtwert 8 - 10 €

Trainerin

Stefanie Fugmann - Lauf dich frei Nürnberg - Herzensziel Coaching

Stefanie Fugmann

Trainerin Aktive Meditation
Personal und Business Coach
Hypno-Coach

Resilienztrainerin

Erfahrungen meiner Klient*innen

Kontakt

Coaching Praxis

Coachingraum Herzensziel - Sinn- und Wertecoaching Nürnberg

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Anschrift

Herzensziel Sinn- und Wertecoaching
Jakobinenstr. 30, 90762 Fürth

Mail: hello@herzensziel.com
Telefon: 0175 - 57 00 625

Kursraum

Der Raum für Workshops und Kurse befindet sich in 90587 Veitsbronn in der Nähe von Fürth.

Die genaue Anschrift wird bei der Anmeldung für einen Kurs bzw. Workshop bekannt gegeben.

Termine für Workshops findest du unter der Navigation "Termine".

Öffnungszeiten

Termine nur nach Vereinbarung
Samstag und Sonntag geschlossen (außer es finden Workshops statt)

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