Aktive Meditation: "Schüttel dich frei" in Nürnberg

Aktive Meditation Nürnberg mit Stefanie Fugmann - Herzensziel Coaching

*Bitte wähle bei deiner Anmeldung das Datum aus. Wenn du aus wichtigem Grund absagen musst, tue dies bitte mind. 24 Std. vor dem Kurs.

Wo findet der Kurs statt?

Herzensziel Coaching
Kursraum im Hintergebäude
Arndtstraße 11
90419 Nürnberg

Wann?

Mittwochs 19 - 20 Uhr

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Unsere aktive Meditation "Schüttel dich frei" ist eine kraftvolle Methode, die dich auf eine Reise der Selbstbefreiung führt. Mit Augenbinden ausgestattet, tauchst du ein in eine Welt der Bewegung und des Loslassens. Diese Meditation beginnt langsam und steigert sich stetig in Tempo und Aktivität.

Jede Woche widmen wir uns einem neuen Thema und begleiten dich auf einer Visionsreise, die es dir ermöglicht, tief in dein Inneres zu blicken und emotionale Hürden zu überwinden.

Gemeinsamer Abschluss

Am Ende jeder Sitzung erwartet dich eine beruhigende Entspannungssequenz, die dir hilft, zur inneren Ruhe zu finden. Danach laden wir dich herzlich ein, deine Erfahrungen und dein inneres Erleben in der Gruppe zu teilen, sofern du möchtest. Wir sitzen in einer harmonischen Runde, genießen eine Tasse Tee und lassen die Meditation gemeinsam nachklingen. Dieser Moment des Teilens und der Gemeinschaft schafft eine warme und unterstützende Atmosphäre, in der du dich verstanden und akzeptiert fühlst.

Die Vorteile von "Schüttel dich frei"

  • Emotionale Befreiung: Du kannst deinen Emotionen freien Lauf lassen und inneren Ballast abwerfen.
  • Stressabbau: Die Bewegungen und die Musik helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.
  • Kreativitätssteigerung: Die Meditation fördert die Entfaltung deiner Kreativität und inneren Potenziale.
  • Tiefere Selbstverbindung: Du entwickelst eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen inneren Bedürfnissen.
  • Gemeinschaft: Nach der Meditation kannst du deine Erfahrungen in einer unterstützenden Gruppe teilen.

"Schüttel dich frei" ist nicht nur eine Meditation – es ist eine Reise zu deinem wahren Selbst.

Was kostet das?

Der Kurs ist auf Spendenbasis. D.h. du gibst, was du möchtest und was dir die Stunde am Ende wert war.

Trainerin

Stefanie Fugmann - Herzensziel Coaching Nürnberg

Stefanie Fugmann

Personal und Business Coach
Resilienztrainerin

Über mich

Erfahrungen meiner geschätzten Klient*innen

Kontakt

Coaching Praxis, Nürnberg St. Johannis

Coachingraum Herzensziel - Sinn- und Wertecoaching Nürnberg
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Seminarraum - Herzensziel systemisches Coaching Nürnberg
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Anschrift

Herzensziel Sinn- und Wertecoaching
Arndtstraße 11
90419 Nürnberg

Mail: hello@herzensziel.com
Telefon: 0175 - 57 00 625

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Montag – Donnerstag
9:30 – 18:00 Uhr
Freitag und Samstag geschlossen

Meditations-Raum

Mittwoch
18:45 – 20:00 Uhr

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