Entscheidungen treffen - Herzensziel Coaching Nürnberg

Entscheidungen treffen: Der Weg zu mehr Lebenskraft und Freiheit

Die Unfähigkeit Entscheidungen zu treffen

Kennst du das Gefühl, dass du vor einer Entscheidung stehst, aber einfach nicht weiterkommst? Der Gedanke an die möglichen Konsequenzen lähmt dich, und du findest keinen klaren Weg? Du bist nicht allein. Einige meiner Klienten und Klientinnen kämpfen mit diesem schmerzhaften Dilemma – der Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen.

Die Last der Unentschlossenheit kann erdrückend sein. Es fühlt sich an, als ob die Zeit stillsteht, während das Leben unaufhaltsam vorbeizieht. Die Unsicherheit nagt an einem, und der innere Konflikt wird zur täglichen Belastung. Doch warum fällt es uns so schwer, Entscheidungen zu treffen?

Gefangen im Gedankenkarussell

Die Angst vor Fehlern und die Sorge, die falsche Entscheidung zu treffen, können zu einer regelrechten Falle werden. Der Teufelskreis des Zögerns führt dazu, dass wir uns in unseren Gedanken verlieren und den klaren Blick für die Möglichkeiten verlieren, die vor uns liegen. In dieser mentalen Gefangenschaft verlieren wir nicht nur Zeit, sondern auch kostbare Energie.

Das Zögern raubt uns die Kraft, die wir eigentlich für positive Veränderungen in unserem Leben nutzen könnten. Es ist, als ob wir in einem dunklen Raum feststecken, ohne den Lichtschalter zu finden. Doch es gibt einen Ausweg aus dieser Dunkelheit.

Die Kraft der Entscheidung

Entscheidungen sind der Schlüssel zum Fortschritt. Es geht nicht darum, immer die perfekte Entscheidung zu treffen, sondern überhaupt eine zu treffen. Die Kraft liegt im Handeln. Wenn wir uns entscheiden, brechen wir aus der erstickenden Stagnation aus und betreten einen Raum der Möglichkeiten. Unser Geist kann frei werden und Neues kann entstehen.

Intuition und Bauchgefühl spielen dabei eine entscheidende Rolle. Diese inneren Führer können uns den Weg weisen, wenn wir uns erlauben, auf sie zu hören. Die innere Stimme weiß oft mehr, als der Verstand zu erkennen vermag. Indem wir uns erlauben, auf unsere Intuition zu vertrauen, befreien wir uns von der Last der Überanalyse und öffnen uns für den Fluss des Lebens. Erfahre mehr zum Thema Intuition in meinem Beitrag: Was willst du wirklich? Wie du deiner Intuition vertrauen kannst.

Den Schmerz überwinden und innere Freiheit finden

Der Weg aus der Gefangenschaft des Zögerns beginnt mit dem ersten Schritt – der bewussten Entscheidung, eine Entscheidung zu treffen. Denk immer daran: Es ist okay, Fehler zu machen, denn sie sind Teil des Wachstums. Du hast jederzeit die Möglichkeit, den Verlauf deines Lebens anzupassen.

Wenn du das nächste Mal vor einer Entscheidung stehst, atme tief durch und höre auf deine innere Stimme. Erlaube dir, dich zu entscheiden, und befreie dich aus der Falle des Zögerns. Dein Leben wartet darauf, gelebt zu werden, und jede Entscheidung bringt dich einen Schritt näher zu dem, wer du wirklich sein möchtest.

Fazit: Entscheiden heißt Leben

Die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Der Schmerz der Unentschlossenheit kann überwältigend sein, aber die Freiheit, die durch bewusste Entscheidungen entsteht, ist unbezahlbar. Vertraue auf deine Intuition, höre auf dein Bauchgefühl und befreie dich von der Last des Zögerns. Entscheiden heißt leben – also wage den ersten Schritt in Richtung eines lebendigen und authentischen Lebens.

Wie es dir besser gelingt Entscheidungen zu treffen

Entscheidung finden Bodenanker - Herzensziel Coaching Nürnberg

Folgendes einfache, aber wirkungsvolle Tool ermöglicht es dir, die Kraft deines Unbewussten zu nutzen, um Entscheidungen zu treffen. Du kannst es mühelos allein in den eigenen vier Wänden anwenden. Persönlich habe ich dieses Tool schon mehrfach für mich selbst eingesetzt, besonders in Zeiten herausfordernder Entscheidungen, und es hat mir jedes mal geholfen, meinen Weg zu finden. Aufgrund seiner Wirksamkeit und der positiven Erfahrungen, die ich auch mit meinen Klienten teilen konnte, möchte ich es hier gerne vorstellen:

Tool zur Entscheidungsfindung


  1. Nimm dir drei DIN A4 Zettel und einen Stift zur Hand. Schreibe auf den einen Zettel "Option A" und auf den zweiten Zettel "Option B". Schreibe hier wirklich deine beiden Entscheidungsalternativen auf (z.B. "Ich kündige meinen Job" / "Ich bleibe in meinem Job")
  2. Auf den dritten Zettel schreibst du "ALTERNATIVE C", die du natürlich (noch) nicht kennst.
  3. Jetzt suchst du dir einen Platz für deine "Bühne" im Raum (das kann auch in der Natur sein).
  4. Nimm alle drei Zettel und platziere sie irgendwo im Raum. Denke nicht darüber nach, sondern lege sie einfach im Raum auf den Boden. Mache das so, dass du lesen kannst, was darauf steht.
  5. Jetzt Atme einmal tief ein uns aus, komme ganz bewusst im Hier und Jetzt an. Gehe nun zu dem Zettel, zu dem es dich als erstes hinzieht. Stelle dich darauf.
  6. Schließe deine Augen. Spüre in dich hinein und beobachte, wie sich deine Gedanken und Gefühle verändern, während du auf dem Zettel stehst. Atme tief ein und aus, lass die Eindrücke auf dich wirken.
  7. Wenn du soweit bist und keine neuen Gedanken oder Gefühle auftauchen, gehe zum Zettel mit Option A oder B, je nachdem wo du vorher warst. Stelle dich darauf.
  8. Schließe wieder deine Augen. Spüre in dich hinein und beobachte, wie sich deine Gedanken und Gefühle verändern, während du auf dem Zettel stehst. Atme tief ein und aus, lass die Eindrücke auf dich wirken.
  9. Wenn du auch hier soweit bist und keine neuen Gedanken oder Gefühle auftauchen, gehe zum Zettel mit der Aufschrift "ALTERNATIVE C". Stell dich darauf und schließe auch hier wieder deine Augen.
  10. Jetzt mache das Gleiche, wie bei Zettel A und B. Spüre in dich hinein und beobachte, wie sich deine Gedanken und Gefühle verändern, während du auf dem Zettel stehst. Atme tief ein und aus, lass die Eindrücke auf dich wirken. Manchmal tauchen hier neue Ideen auf, an die man selbst noch gar nicht gedacht hat.
  11. Gehe anschließend an einen neutralen Ort im Raum. Reflektiere über deine Erfahrungen und Beobachtungen. Achte darauf, welche Gedanken und Gefühle während des Prozesses aufgetaucht sind. Dein Unbewusstes hat dir möglicherweise klare Signale gegeben, welche Option besser zu deinem Lebensweg passt.

Manchmal klären sich Dinge auch danach noch. Lass die Erfahrung nachwirken und vertraue auf deinen unbewussten Geist. Du wirst schon bald wissen, was zu tun ist.

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