Gefühle wahrnehmen und benennen – emotionale Achtsamkeit lernen

Gefühle wahrnehmen - Herzensziel systemisches Coaching Nürnberg

Unsere Gefühle sind ein wichtiger Teil unseres Erlebens und beeinflussen unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen. Doch oft nehmen wir uns nicht genug Zeit, um unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen und ihnen einen Namen zu geben. In diesem Blogbeitrag stellen wir dir einen Gefühlsfinder vor, der dir dabei helfen wird, deine Gefühle zu identifizieren und…

Weiterlesen

Warum ist Empathie ein Weg zu mehr Resilienz?

Empathie als Weg zu mehr Resilienz - Herzensziel systemisches Coaching Nürnberg

Empathie spielt eine entscheidende Rolle als wichtiger Resilienzfaktor. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, Herausforderungen zu bewältigen, sich an Veränderungen anzupassen und aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. In diesem Zusammenhang kann Empathie als ein wertvolles Werkzeug betrachtet werden. Empathie ermöglicht es uns, die Emotionen, Gedanken und Perspektiven anderer Menschen zu verstehen und nachzuvollziehen.…

Weiterlesen

Die Macht der Resilienz: Warum resiliente Menschen das Leben leichter meistern.

Resilienz und Optimismus - Herzensziel Coaching Nürnberg

Im Leben stoßen wir oft auf Herausforderungen, Rückschläge und unvorhergesehene Wendungen. Doch warum scheint es, dass manche Menschen diese Hindernisse mit Leichtigkeit überwinden können, während andere daran zu zerbrechen drohen? Die Antwort liegt in der Fähigkeit zur Resilienz. Was bedeutet Resilienz? Resilienz ist die psychische Widerstandkraft eines Menschen in herausfordernden Lebensumständen oder Krisen. Resiliente Menschen…

Weiterlesen